蛙跳和摸高哪个更有助于长高？

虽然纵向压力有助于骨骼发育，但需要注意避免过强的压力，比如举重这类运动，以及过度消耗体力的剧烈运动，因为这些反而可能阻碍骨骼的纵向生长。