为什么跳绳时双手不平衡？

跳跃的高度要适中，不要跳得太高。如果每次跳得很高，长时间下来体力消耗会非常大，很快就会导致体力不支而跳不动。保持低而快的跳跃节奏，既能节省体力，又能提高整体的运动效率。