为什么跳绳时双手不平衡？

很多人容易忽视热身前的准备工作，其实正确摆放跳绳是第一步。你应该把跳绳先放在膝盖弯曲的地方，或者让它自然地垂直到你的脚后跟位置，这样能帮助你快速找到合适的长度和起始状态。