为什么跳绳时双手不平衡？

跳绳的时候，发力点要在手腕而不是整个手臂。尽量让手臂保持稳定，避免大幅度晃动，主要依靠手腕灵活转动绳子，这样不仅跳得更久，身体也不容易感到疲劳，是提升耐力的关键技巧。