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跳绳后脚踝筋酸是什么原因
跳绳后脚踝筋酸是什么原因
半杯奶茶全糖去冰
12月6日
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主要是跳的不够久:脚裸部的关节韧带没有充分拉开,我建议大家无论做什么运动:只要你是新手都要从低强度开始逐渐逐渐增加。
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