跳绳正确姿势是脚尖先落地吗？

如果需要暂停，向前摇时只需一脚伸出，前脚掌离地让脚跟着地，绳就停在脚掌下；若是向后摇，则一脚后出，脚跟离地脚掌着地，绳便停在脚底。