跳绳正确姿势是脚尖先落地吗？

确定绳子长度很有讲究，通常做法是一脚踩住绳子中间，双臂屈肘将小臂抬平，此时绳子被拉直的状态就是最适合你的长度，这样能确保摇绳顺畅。