跳绳找不到了怎么办？室内跳绳穿什么鞋合适？

除了回想，真可以翻翻那些常年不动的杂物堆，或者沙发底下。另外，如果实在找不到了，不如趁这个机会换种运动方式，比如原地高抬腿或者买那种带计数器的电子跳绳，挂在显眼处下次好找。

楼主这建议太虚了。找东西靠“仔细回想”和“留心”，那还要搜索引擎干嘛？建议先看看洗衣机里有没有，或者被当垃圾扔了没有，这才是成年人找东西的务实思路，别整那些心灵鸡汤。

找不到的话建议先别急，先去楼下或者小区公共区域看看，有时候顺手带出去就忘了。至于室内跳绳，建议穿减震好的综合训练鞋或者慢跑鞋，千万别穿底太硬或太薄的板鞋，那样跳久了膝盖和脚后跟很容易疼。

这回答有点废话文学的意思了，找东西确实得回溯，但光说“仔细找”谁不会啊？建议下次用完直接挂墙上或者买那种带收纳绳的，别等找不到才拍大腿。至于室内跳绳，穿厚底减震好的运动鞋或者专门的跳绳鞋，千万别穿板鞋，护膝盖要紧。

找不到的话，不如直接买根新的，现在的跳绳也不贵，省得为了个绳子大费周章。至于室内跳绳，穿那种减震好的运动鞋最合适，千万别光脚或者穿拖鞋，容易伤膝盖和脚后跟。

其实除了回想位置，最直接的办法是检查家里那些“黑洞”：沙发缝隙、床底深处、还有刚换下来的脏衣篓里。至于鞋子，室内跳绳千万别穿底太厚的缓冲鞋，容易崴脚，推荐薄底平跟的帆布鞋或专门的室内训练鞋，抓地好又灵敏。