跳绳在水泥地和橡胶地为什么不一样
在水泥地上跳绳确实非常困难且体验极差,主要原因在于水泥地过于坚硬。即使只是平时走路,长时间站在或走在上面都会感到不适,更不用说进行跳绳这种需要身体快速、反复接触地面的高强度运动了,冲击感会非常明显。
在水泥地上跳绳确实非常困难且体验极差,主要原因在于水泥地过于坚硬。即使只是平时走路,长时间站在或走在上面都会感到不适,更不用说进行跳绳这种需要身体快速、反复接触地面的高强度运动了,冲击感会非常明显。
确实,水泥地太硬了,膝盖受不住。还是建议去塑胶跑道或者垫个瑜伽绳,不然跳两天腰和腿都疼。