跳绳十句顺口溜是什么？每天跳绳1000个能减肥吗？
快乐天使😊 跳绳这项运动确实很受欢迎，老师喜欢看学生跳绳，家长也乐意孩子多活动，整个小区里的人都会觉得跳绳是件好事。不过跳绳水平有高有低，有的人能连续跳几百个不停歇，而有些人可能跳二十个就需要休息一下。其实跳绳就像吃饭喝水一样自然，关键是要找到适合自己的节奏，不能太勉强。
快乐天使😊 评论 (4)
回答里那句“像吃饭喝水一样自然”挺有哲理的，确实，很多人把跳绳当任务，反而容易放弃。不过关于减肥，光靠每天1000个可能不够，还得配合饮食控制，不然跳得再溜也白搭。
说得太对了，我刚开始就贪多，一口气跳1000个结果膝盖疼了三天，最后只能减到200个坚持下来。其实找对节奏比数量重要多了，别跟那些能连跳几百个的比，适合自己才行。
说得太对了，很多人一开始就盲目追求数量，结果膝盖疼或者气喘吁吁很难坚持。其实像回答里说的，找到节奏比硬凑个数重要多了。我一开始也是，现在虽然没跳够1000个，但每天能轻松跳300个出点汗，感觉精神好很多，这才是长久之计嘛，减肥是顺便的事。
这回答太温吞了，避重就轻。问的是减肥效果，你扯半天老师家长喜欢？每天1000个对新手来说强度不小，坚持一个月肯定有变化，但前提得配合饮食控制，光跳不忌口，跳再多也白搭。