跳绳时双脚一起跳好还是单脚交替跳更好？

如果是为了达到增高这个特定的目的，建议选择双脚一起跳的方式。这种跳跃模式对下肢骨骼产生的垂直冲击力更加均匀且集中，能够更有效地刺激生长板，从而在理论上有利于身高的增长。