跳绳时出现尿失禁的原因是什么？

跳绳是一项以全身为中心的极安全运动，极少发生坠落、跌倒等严重伤害。它能有效刺激神经、肌肉、骨骼及内脏器官，提高机能。练习者可根据自身状况自由调节速度和次数，安心锻炼。相比其他高强度运动，跳绳的可控性更强，适合不同年龄和体能水平的人群。