跳绳后膝盖下方疼痛是什么原因及如何处理？

你现在的症状可能是由于剧烈运动诱发了膝盖部位的滑膜炎。处理这种问题，除了继续按照医生建议用药外，热敷也是一个有效的辅助治疗手段。整体来说，情况并不严重，但需要一段较长的恢复时间，如果不算太严重，大约需要半个月左右的休养期。在这段时间内，只要走路没有大问题，就说明情况可控。关键是近期要完全避免运动，给身体足够的时间去修复受损的组织。