跳绳和摸高有什么区别？

跳绳和摸高虽然都是常见的运动，但它们的发力方式和锻炼重点有所不同。跳绳主要依靠双脚的跳跃来完成，强调的是全身肢体的协调配合；而摸高则是通过手指尖向上伸展去触碰目标，更侧重于垂直高度的发展以及上肢的拉伸。