跳绳选多长的绳子比较合适? 云端上的猫 10月12日 点赞 2 对于初学者或者追求轻松跳绳的人来说,测量时可以站在绳子中间,双手从两侧抬起握把。此时,握杆的高度拉到肩膀位置是比较理想的,这样容易掌控节奏。