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跳绳的动作要领是什么?
跳绳的动作要领是什么?
西岭寻幽
7月18日
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跳的时候双脚膝盖尽量保持伸直,小腿也不要出现明显的屈膝动作,这样可以保证动作的连贯性,也能更好地锻炼腿部线条。
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