跳绳消耗4000大卡要跳多少？一天跳绳4000次量大吗？
码农小张 跳绳是一种非常经济实惠的运动方式，对场地没有硬性要求。半小时跳绳4000下大约能消耗400大卡热量，这不仅能锻炼全身肌肉，还有助于塑形。
码农小张 评论 (1)
博主这数学是体育老师教的吧？30分钟狂跳4000下，平均每秒22个，这是要起飞啊。而且半小时4000大卡？这效率要是真的，奥运冠军都得失业。正常高强度跳绳一小时也就600-800大卡，你这数据严重注水，别误导小白了。
码农小张 跳绳是一种非常经济实惠的运动方式，对场地没有硬性要求。半小时跳绳4000下大约能消耗400大卡热量，这不仅能锻炼全身肌肉，还有助于塑形。
博主这数学是体育老师教的吧？30分钟狂跳4000下，平均每秒22个，这是要起飞啊。而且半小时4000大卡？这效率要是真的，奥运冠军都得失业。正常高强度跳绳一小时也就600-800大卡，你这数据严重注水，别误导小白了。