跳绳多长合适？应该比身高长多少？

跳绳的长度没有绝对固定的比例，但有一个通用的参考标准。通常建议绳长控制在你的腰部以上、胸部以下这个区间内。这种长度对于大多数成年人来说是比较合适的，既不会太长导致绊脚，也不会太短导致甩不动。