跳高是如何发力的

优秀的跳高运动员在身体机能上有明显优势，他们的腹肌、腰肌和背肌爆发力远超常人，同时拥有极好的柔韧性。这些都是实现完美跳跃的基础条件。通过科学训练提升这些部位的力量和伸展能力，才能在空中做出高难度的翻转和姿态调整，确保越过障碍。