跳舞时手脚配合不一致怎么办？

另外，除了专项运动训练，日常的刻意练习也是关键。很多时候手脚不协调是因为肌肉记忆还没形成，只要坚持多练，身体自然会慢慢适应这种复杂的动作配合，协调能力也会随之提高，所以不要灰心，多练总会变好的。

跳舞时手脚配合不一致，往往是因为身体的协调性还不够好，对肢体的掌控能力有待加强。建议平时多做一些需要手脚并用的运动，比如跳绳，这项运动非常考验协调性，如果协调性不好的人很容易绊倒，或者控制不好节奏，通过练习能显著改善。