跳绳作文的200字中有哪些动作词？

跳了一会儿后我们都感到有些疲惫，于是妈妈提议休息三分钟。休息结束后，我们尝试了新的挽花跳法，妈妈向前向后灵活地挽着花，动作十分熟练。