跳绳的最佳绳长应该如何计算？

另一种测量方法是将两脚开立，宽度与肩同宽，然后双脚踩在跳绳上，双手握住绳子的两端或把手，双臂在身体两侧屈肘呈直角，当绳子被拉直时的状态即为适宜的长度。