跳绳的最佳绳长应该如何计算？

还有简便的方法是两只手分别握住绳子两端的把手，通常情况下，只要用一只脚踩住绳子的中间位置，然后双臂屈肘将小臂抬平，此时绳子被拉直，这个长度就是适合你的跳绳长度。