跳绳总是跳几下就失误停顿该怎么办

耐力也是个大问题，跳绳看着简单，其实对心肺功能要求很高。如果你跳几下就没气或者手脚不听使唤，说明有氧基础薄弱。建议从慢速跳开始，逐步延长持续时间，不要一上来就追求速度，先把耐力的底子打牢，这样后面的动作才能稳得住。