跳绳总是绊脚该怎么办？
小美Lucky 跳绳老是绊脚，很多时候是因为绳子选得太长了。身高和绳子长度不匹配，容易出现手慢脚快的情况，绳子还容易勾住脚。根据圆周运动原理，绳子越长转动半径越大，单位时间内跳的次数就越少。所以第一步要选一条适合自己身高的绳子。
小美Lucky 评论 (3)
确实，很多人买绳子不看身高，随便一根就跳，结果怎么都打脚。其实调整绳长很简单，单脚踩住绳子中间，手柄拉到胸口的位置就差不多合适了。不过除了选对绳子，手腕发力也很关键，别用手臂抡，不然节奏全乱了。
确实，很多人忽略这一点，随便找根绳子就跳。其实选对长度只是第一步，节奏感也很重要，不然绳子再合适也容易乱。
确实，很多新手第一反应是跳姿不对或者核心没发力，其实最直观的往往是绳子长度问题。绳子太长不仅容易绊脚，还特别累手腕，调整到腋下的长度最顺手，换个合适的绳子真的能解决大部分问题。