跳绳总是绊脚该怎么办？
爱笑的眼睛♥ 节奏不合理也会导致绊脚。刚开始体力好时没问题，但随着时间推移体力下降，手腕摇绳和双脚起跳的速度就不匹配了，出现手快脚慢的情况，这时候绊脚就很常见。所以要保持体力分配均匀，注意手腕和脚部的配合。
爱笑的眼睛♥ 评论 (3)
确实是这样，很多人一开始拼命甩绳，后面累了就只靠手臂乱抡，节奏全乱了。保持匀速、核心收紧比单纯练体力更重要。
确实，很多人忽略了体力分配的问题。前面跳得挺欢，后面节奏全乱了，这时候越急越容易绊。我觉得除了注意配合，中间稍微停顿调整呼吸也很关键，不然后半程根本维持不住那个节奏。
确实，很多人以为绊脚是技术问题，其实后半程体力跟不上才是罪魁祸首。节奏乱了，手脚配合自然脱节，建议练练呼吸和节奏感，别一味追求速度。