跳绳总绊脚怎么办，如何1分钟跳更多下？
萌小喵 刚开始学跳绳总绊脚，我之前的经验是重点控制跳跃的高度。不需要跳得很高，试着离地面只有五厘米左右，轻轻离开地面就行，这样能大大减少绳子碰到脚的概率，先把基础动作练稳。
萌小喵 评论 (2)
确实，很多人一开始都想跳得高，结果绳子全砸脚上了。控制高度还能省力，不然跳几十下就气喘吁吁的，根本没法追求速度。
跳高确实是很多新手的通病，以为跳得越高绳子通过性越好，其实反而增加了空中停留时间和绊绳几率。控制高度这点很关键，落地轻一点声音小一点说明动作对了。