跳绳真的能帮助长高吗？

跳绳是一项非常优秀的有氧运动，不仅限于它，像跑步、游泳、打球等户外活动同样能促进生长激素分泌。建议孩子多参加这类运动，每周保持一定强度的锻炼量，有助于身高突破。