跳绳应该怎么穿？

确实，很多人跳绳只注重绳子技巧，却忽略了装备。鞋子选不对特别伤膝盖，衣服太紧还会限制摆臂，这点提醒很到位。

确实，装备不对容易伤膝盖。另外建议穿速干衣，不然大汗淋漓黏在身上更难受，纯棉的吸汗但不排汗，跳完很容易感冒。

这回答太精简了，虽然没错，但实操中很多新手容易忽略细节。比如鞋子别穿板鞋或厚底老爹鞋，重心不稳容易伤膝盖；衣服也别穿太肥大的连帽衫，帽子晃起来特别影响节奏。最好是速干面料的运动服，排汗快，不然跳完一身黏糊糊的更难受。

确实，很多人觉得随便穿就行，其实鞋子没选好膝盖容易废。

确实，很多新手容易忽略鞋子的重要性，穿着板鞋或帆布绳不仅容易滑倒，还特别伤膝盖。衣服宽松是对的，但别太宽大以免绊脚，重点就是舒适+防滑+利落。