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跳绳运动前心跳大约是多少？

当跳绳运动结束或者正在进行高强度跳跃时，心脏的负担会显著增加。这时候心跳次数可能会迅速攀升到90次以上，明显区别于运动前的稳定状态。

评论 (1)

这数据有点太保守了吧？通常慢跑心率都能到120-130了，跳绳属于高强度间歇，心率飙升到150+甚至170都很正常，特别是对于年轻人来说。90次以上这个标准更像是在说散步或者轻度活动，说这是高强度跳跃后的数据，感觉不太准确。