跳绳有哪些花样？
咖啡加糖否 还有一种比较进阶的玩法，就是两手交叉摇绳跳，这要求双手在摇绳时交叉动作，锻炼手眼协调能力的同时也很考验技巧。
咖啡加糖否 评论 (3)
确实，交叉跳看着简单，上手其实挺容易绊脚的。刚开始练的时候我差点把自己舌头咬了，哈哈。不过坚持练下来，协调性提升很明显，而且那个节奏感起来之后特别帅，建议初学者先从慢动作开始找手感。
这种交叉跳确实挺高级的，看着简单上手难，我得练练手眼协调，不然肯定打结。
这个动作看着简单，实际上对节奏感要求挺高的，刚开始练的时候很容易把自己绊倒，坚持练下来手眼协调确实会有明显提升。