跳绳有哪些好处？可以瘦身体哪些部位？

感觉这个回答有点太基础了，只提了基本跳法。其实想问的是跳绳具体能瘦哪里吧？比如大腿、小腿还是肚子？完全没提到这点，有点答非所问。

楼主只提了基本跳法，感觉有点片面啊。跳绳其实是个全身运动，不仅能练心肺，对瘦腿、甩掉拜拜肉效果都超明显。光掌握节奏不够，动作规范还得注意膝盖缓冲，不然容易伤膝。

只说基本跳法确实太基础了，想瘦身的话强度得够。不过话说回来，基本功不扎实确实容易受伤，新手还是先稳扎稳打练节奏吧。