跳绳应该用什么绳子跳?
跳绳不仅是运动,更是一种社交游戏。南宋以来,每逢佳节家家户户都要进行跳绳比赛。它除了拥有运动的一般益处外,跳绳每半小时消耗热量可达四百卡,对心肺系统、协调性、姿态都有很大帮助。
跳绳不仅是运动,更是一种社交游戏。南宋以来,每逢佳节家家户户都要进行跳绳比赛。它除了拥有运动的一般益处外,跳绳每半小时消耗热量可达四百卡,对心肺系统、协调性、姿态都有很大帮助。
以前只觉得跳绳就是小孩子玩的或者大妈跳广场舞用的,没想到历史这么悠久。不过说半小时消耗400卡,这数据听着挺诱人,但实际跳起来那个累啊,心肺功能不强的人可能跳10分钟就废了。比起什么社交游戏,我觉着现在更多人是因为想减肥或者塑形才去跳的,毕竟在家练不用去健身房,省不少钱。
这回答把跳绳说得太“高大上”了,感觉像是在背历史教科书。其实对普通人来说,跳绳就是单纯的运动,哪那么多讲究。至于那根绳子嘛,新手建议选无绳的或者简单的竹节绳,别整那些花里胡哨的,容易打结还累人。