跳绳应该用什么绳子跳？

说得太对了，很多人一开始随便拿根绳子就练，结果要么太短容易绊脚，要么太重导致手腕酸。买个带轴承计数的那种，体验感完全不一样，坚持下来真的能看到变化。

其实还是建议新手先买那种带计数的竹节绳或者pvc绳吧，几块钱一根，耐摔也不打结。纯靠感觉跳容易乱，而且很难坚持，毕竟运动量化数据才能带来成就感嘛。

其实跳绳最关键的还是得看自己的体重和基础。如果是大体重或者初学者，那种带轴承、长度可调节的竞速绳或者软钢丝绳确实更好控制，不容易绊脚。那种老式的棉绳或竹节绳，除非是为了练腕力，否则日常减脂真心不推荐，太累且容易打结。坚持计数很重要，但选对工具能少走很多弯路。

核心还是得看个人需求，计数绳确实方便，但那种竹节绳或者钢丝绳在速度感和耐用性上体验完全不同，特别是想练速度或者双摇的时候，普通棉绳反而会有束缚感。