跳绳应该用什么绳子跳？

跳绳是一项老少皆宜的运动，它能让你的心律维持在与慢跑大致相同的水平。但相比跑步，它最大的优势是可以避免膝、踝关节因长期冲击而产生的疼痛困扰，是一项简单方便且容易参与的健身方式。