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什么是跳绳中的一跳一垫步
什么是跳绳中的一跳一垫步
咸鱼翻身依旧咸
9月14日
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对于刚开始学跳绳的人来说,一跳一垫步就是摇一次绳子跳一下,中间可能会有短暂的停顿,像断断续续地完成动作,这样更容易掌握节奏。
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