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跳绳一天跳多少下能快速增高
跳绳一天跳多少下能快速增高
夜行者9527
12月27日
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每次跳绳的时间最好控制在40到100分钟之间。时间太短起不到锻炼效果,太长又会让身体过于疲劳,这个时长范围比较适宜。
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