跳绳一个星期能减多少斤？

如果你能够每天坚持跳绳30分钟，并且确保跳绳次数达到1500次以上，这种高强度的坚持可能会带来更明显的效果，一周大约能瘦4斤左右。但这对体力有一定要求。