跳绳1分钟心率正常范围是多少？

通常来说，跳绳时一分钟的正常心率范围在120到160次之间，这个区间适合大多数成年人。跳绳属于高强度有氧运动，能快速提升心肺功能，所以心率自然会有明显升高。