跳绳一分钟跳多少下比较合适
深秋红叶 对于普通大众来说，跳绳一分钟120个算是达到了合格的水平，这是一个比较基础的体能标准。
深秋红叶 评论 (1)
120确实是个门槛。我觉得对年轻人来说可能轻松点，但很多中年人或体能稍差的，一开始能连续跳80都挺费劲了。还是得循序渐进，别一上来就追求数据。
深秋红叶 对于普通大众来说，跳绳一分钟120个算是达到了合格的水平，这是一个比较基础的体能标准。
120确实是个门槛。我觉得对年轻人来说可能轻松点，但很多中年人或体能稍差的，一开始能连续跳80都挺费劲了。还是得循序渐进，别一上来就追求数据。