跳绳一分钟跳多少个才算达标？
静默观察家 按照一般标准成人的节奏来看，平均每分钟大约能跳120个，而进行三游戏跳法则需要具备更快的速度以及更好的节奏感。
静默观察家 评论 (1)
120个对于平时不怎么运动的人来说确实是个坎，跳几下就喘。不过能坚持下来，心肺功能提升很明显，比跑步轻松点，就是费绳子哈哈。
静默观察家 按照一般标准成人的节奏来看，平均每分钟大约能跳120个，而进行三游戏跳法则需要具备更快的速度以及更好的节奏感。
120个对于平时不怎么运动的人来说确实是个坎，跳几下就喘。不过能坚持下来，心肺功能提升很明显，比跑步轻松点，就是费绳子哈哈。