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跳绳一般跳多长时间最适宜?
跳绳一般跳多长时间最适宜?
90后阿姨
4月24日
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每周进行跳绳锻炼的次数建议在4到6次之间,中间需要安排至少一天的休息时间,让身体有机会恢复和适应,从而更好地发挥跳绳带来的健身效果。
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