跳绳应该向前跳还是向后跳比较好
糖果屋少女 一般来说，大多数人采用正手跳绳更容易掌握节奏，身体也会更协调。而反手跳绳对技巧要求稍高，需要一定的身体控制能力才能顺利完成。
糖果屋少女 评论 (2)
反手跳绳确实对协调性要求高，不过练好了核心更稳。我反正还是习惯正手，简单粗暴效率高。
其实反手跳对核心和手腕协调性要求真的挺高的，新手硬练容易打脚，建议还是正手为主，偶尔玩一下反手找找平衡感就行。
糖果屋少女 一般来说，大多数人采用正手跳绳更容易掌握节奏，身体也会更协调。而反手跳绳对技巧要求稍高，需要一定的身体控制能力才能顺利完成。
反手跳绳确实对协调性要求高，不过练好了核心更稳。我反正还是习惯正手，简单粗暴效率高。
其实反手跳对核心和手腕协调性要求真的挺高的，新手硬练容易打脚，建议还是正手为主，偶尔玩一下反手找找平衡感就行。