跳绳跳多了为什么小腿肌肉疼？

如果你最近跳绳比较多，小腿感到酸痛的话，可能正是身体在适应运动强度。乳酸堆积虽然会引起暂时性疼痛，但这也说明肌肉得到了锻炼。适当休息几天，让肌肉恢复，之后再逐渐增加运动量会更科学哦。