跳绳跳多了为什么小腿肌肉疼？

刚开始跳绳或者突然增加运动量时，小腿肌肉容易酸痛，这是因为运动时肌肉消耗大量能量，产生的乳酸来不及排出体外，堆积在肌肉里就会引起不适。这种疼痛一般几天内就会消失，身体适应后可以继续锻炼。