跳绳跳200个就累得不行是什么原因？

刚开始跳绳的时候，身体还没有适应这种高强度的运动节奏，一下子跳两百个确实超出了体能负荷。建议你不要急于求成，可以先从几十个开始，让身体慢慢进入状态，这样能减少过度疲劳感。