跳绳时手甩绳速度跟不上怎么提高？求有经验的方法

刚开始跟不上速度是很正常的，人的协调性和耐力都需要时间积累。关键在于坚持，不能三天打鱼两天晒网。只要你投入足够的时间，让身体逐渐适应这种节奏，感觉自然就会来了。