跳绳瘦了10斤之后为什么不瘦了

首先得看看你的饮食是不是管住了。虽然跳绳能消耗热量，但如果你平时吃东西不节制，摄入的热量远远超过运动消耗的那部分，体重自然就不会再降了。运动只能辅助，核心还是在于热量缺口有没有维持住。