跳绳时总是踮脚应该怎么纠正？

跳绳总是踮脚的根本原因，其实是你的摇绳动作和脚踏地面这两个环节没有配合好。想要解决这个问题，第一步就要专门针对这两者的同步性进行训练，先把节奏找对，动作自然就能协调起来，而不是盲目地快速乱跳。