跳绳时总是踮脚应该怎么纠正？

身体协调性是基础，建议你先加强日常的踏步速度训练，同时着重锻炼上下肢的力量。只有肌肉有力气且神经反应够快，才能在跳跃时更好地控制身体姿态，为改善踮脚动作打下坚实的体能基础。